가을, 자전거타기 좋은 계절이 돌아왔다.

지난 정권에서 생활체육의 일환으로 자전거 타기를 바람이 불기 시작하였다. 전국 자전거 전용도로룰 확대 시행했으며 이를 통해 자전거 인구는 급증했다. 이에 따라 자전거 동호인 집단이 늘어나고 있으며 다양한 형태의 자전거도 출현하고 있다.

자전거타기의 장점은 유산소 운동이라는 점에서 체지방감소와 건강증진 차원에서 매우 유효하다는게 전문가의 견해댜. 끊임없이 폐달을 밣아야 함으로 유산소 운동이 부족한 현대인들에게 사랑을 받고 있다. 다양한 형태의 동호인들이 즐기는 자전거 타기 운동, 상쾌한 바람과 자연풍경을 즐기며 신나는 운동의 세계로 도전하기 좋은 계절이다.

가을을 맞이하여 도전해 볼 운동이나 사고에 대비하여 안전장비는 반드시 갖춰야 한다. 또한 고가의 장비가 꼭 운동효과와 별 관계가 없다는 점도 상기할 부분이다.

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